Tulevat tapahtumat

Verkkopuntari-etäryhmä

Alkaa: 26.9.2022
Päättyy: 19.12.2022
Aika: 00:00

Työttömien Keskusjärjestön Askelia voimaan -hanke järjestää yhteistyössä Terveydeksi 2.0 -hankkeen kanssa verkkovalmennusryhmän painonhallintaan ja elämäntapamuutokseen tukea kaipaaville.

Maksuttomassa valmennuksessa hyödynnetään Satakunnan Sydänpiirin kehittämää Verkkopuntari-ohjelmaa, jonka avulla etenet rennosti kohti pysyviä elintapamuutoksia ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Verkkopuntari sopii sinulle, jos:
-koet tarvetta muuttaa elintapojasi
-olet valmis siirtymään sanoista tekoihin
-olet halukas kokeilemaan verkkovalmennusta
-sinulla on mahdollisuus käyttää tietokonetta, tablettia tai älypuhelinta sekä nettiyhteyttä

Kokonaisuudessaan vuoden kestävä ohjelma sisältää 12 viikkoa kestävän ohjatun vaiheen ja sen jälkeen alkavan itsenäisen ylläpitovaiheen. Ohjatun vaiheen aikana on mahdollista saada henkilökohtaista ohjausta verkon välityksellä kerran viikossa. Valmennukseen sisältyy neljä ryhmätapaamista etänä ja itsenäistä verkkotyöskentelyä.

Valmennus alkaa yhteisellä tapaamisella maanantaina 26.9. klo 13-15 Teams-etäyhteydellä.

Ryhmään mahtuu korkeintaan 12 osallistujaa.

Ryhmään voi ilmoittautua mukaan pe 16.9. saakka, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Ilmoittautuminen Helille: Heli Niromaa heli.niromaa(@)tyottomat.fi, puh. 044 544 3613.

Lisätietoja Verkkopuntari-ohjelmasta: https://www.verkkopuntari.fi/valmennukset/

Hyvinvointipäivä

Päivä: 29.9.2022
Aika: 11:00 - 14:00

Työttömien Keskusjärjestön Terveydeksi 2.0 ja Askelia voimaan -hankkeet järjestävät yhdessä Porvoon Seudun Työnhakijat ry:n kanssa HYVINVOINTIPÄIVÄN

Ohjelmassa:

  • Terveys- ja sosiaalipalveluohjausta
  • Liikunta- ja ravintoneuvontaa
  • Verenpaineen ja verensokerin mittausta
  • Häkämittausta
  • Puristusvoiman mittausta ja tasapainotestausta
  • Taukojumppavinkkejä

Tervetuloa!

Paikalla Työttömien Keskusjärjestöstä terveyspalveluohjaaja Ulla-Maija Kopra, sosiaalipalveluohjaaja Veera Luoto ja hankekoordinaattori Heli Niromaa

Lisätietoja: Heli Niromaa, 044 544 3613, heli.niromaa@tyottomat.fi

 

Menneet tapahtumat

Salsaa Sporttikierrätyksessä

Päivä: 10.5.2022
Aika: 15:00 - 16:00

Salsaopetusta Roly Gonzalezin johdolla Sporttikierrätyksessä tiistaina 10.5.2022 klo 15-16. Maksuton. Tule mukaan kokeilemaan!

Tule mukaan ohjattuun uniryhmään!

Alkaa: 10.3.2022
Päättyy: 19.5.2022
Aika: 00:00 - 00:00

Uniliitto järjestää keväällä maksuttoman uniryhmän työttömille yhteistyössä Työttömien Keskusjärjestön Terveydeksi 2.0 -hankkeen kanssa. Uniliiton uniryhmä on kuuden tapaamisen kurssikokonaisuus, jonka tavoitteena on auttaa unettomuudesta ja huonosta unesta kärsiviä parantamaan elämänlaatuaan lääkkeettömin menetelmin. (lisää…)

Verkkovalmennus: Verkkopuntari/Askelia voimaan

Alkaa: 7.3.2022
Päättyy: 31.5.2022
Aika: 00:00 - 00:00

Askelia voimaan -hankkeessa käynnistyy maaliskuussa verkkovalmennus. Työttömien Keskusjärjestön uusi elintapaohjaushanke Askelia voimaan starttaa kunhan hankerahoitus vahvistuu. Hankkeessa on tarkoitus muun muassa kokeilla erilaisia elintapaohjauksen työkaluja niin hankekäynneillä kuin etänäkin. (lisää…)

Sydämeni – maksuttomia hyvinvointikursseja uusmaalaisille vähävaraisille

Alkaa: 20.2.2022
Päättyy: 4.5.2022
Aika: 00:00 - 00:00

Sydänliitto järjestää kevätkaudella kaksi hyvinvointikurssia Hotelli Nuuksiossa eteläsuomalaisille vähävaraisille henkilöille, joilla on sydänsairaus. Kurssit sisältävät täysihoidon ja ovat osallistujille maksuttomia. (lisää…)

Askelia työttömän hyvinvoivaan arkeen – hyvinvointiwebinaari 17.2.2022

Päivä: 17.2.2022
Aika: 09:00 - 11:15

Tule kuulemaan ja keskustelemaan, millaisilla asioilla omaa hyvinvointiaan voi parantaa. Mitkä ovat hyvinvoinnin peruselementit ja miten omia elämäntapojaan voi tarkastella ja mahdollisesti muuttaa. Ilmoittaudu mukaan viimeistään pe 11.2.2022. (lisää…)

Hyvinvointipäivä

Päivä: 21.9.2021
Aika: 00:00 - 00:00

Hyvinvointipäivä

Työttömien Keskusjärjestön Terveydeksi 2.0 ja Kaikki Kunnossa -hankkeet sekä EHYT ry järjestävät yhteistyössä Porvoon Seudun Työnhakijoiden kanssa: Hyvinvointipäivä tiistaina 21.9.2021 klo 11–14. Paikka: Porvoon Seudun Työnhakijat ry, WSOY-talo, Kaivokatu 37. (lisää…)

Asiakirjakahvila on suljettu

Alkaa: 16.3.2020
Päättyy: 30.6.2021
Aika: 00:00 - 00:00

Asiakirjakahvila on suljettu koronavirustilanteen takia.

Syksyinen sieniretki

Päivä: 18.9.2019
Aika: 00:00 - 00:00

Porvoon porukka ja Martat järjestävät Syksyisen sieniretken. Kokoontuminen Asiakirjakahvilassa. Sienestyspaikalle yhteiskuljetus. Ilmoittaudu mukaan!

Neuvoja Raharingistä

Päivä: 16.5.2019
Aika: 00:00 - 00:00

Vaivaako velat tai huolettaako talous? Raharinki neuvoo porvoolaisia raha-asioissa. Raharingistä on kertomassa Anja Luoma ja Maj-Britt Jokela toimistollamme torstaina 16.5.2019 klo 10 ->

PSTH ry 25 vuotta

Päivä: 15.3.2019
Aika: 00:00 - 00:00

Tervetuloa juhlistamaan 25 v. syntymäpäiväämme perjantaina 15.3.2019 klo 10-15.